Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 77,26g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Омлет Пуляр, Салат Овощной с Маслом. Middag: Кунжутное Молоко, Свиные Ребрышки. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Овсяное Печенье ПП, Грейпфрут, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья2308 's vikthistorik
|