Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 105,71g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Чай с Молоком, Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Конференция, Активия Йогурт Натуральный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Middag: Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Сырники Диетические, Бондюэль Зелёный Горошек, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Магкейк, Банан, Вода, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе Латте, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Вода. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|