Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
2472 kcal
|
Fett: 114,50g | Prot: 91,39g | Kolh.: 262,65g.
Frukost: Чай с Лимоном, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: Крабовый салат с пекинской капустой, Салат из квашеной капусты с картофелем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебодар Хлеб Солодовый. Middag: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Клинское Пиво, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Уральские Кондитеры Орешки со Сгущенкой, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Салат из квашеной капусты с картофелем, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон или Консоме, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красная Цена Сливки 10%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|