Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 89,92g | Kolh.: 145,36g.
Frukost: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Говядина Постная. Middag: Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Coca-Cola Кола, Моя Семья Сок Мультифрукт, White Horse Виски, Мираторг Карбонад Свиной. Snacks/Annat: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|