Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 80,10g | Prot: 132,72g | Kolh.: 172,75g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Караван Арахисовая Паста Классическая, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Евроопт Банан. Lunch: Изюм, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. Middag: Молочные Горки Сметана 15%, Barilla Penne Rigate, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Изюм, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|