Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
2004 kcal
|
Fett: 116,14g | Prot: 104,90g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Чай с Молоком, Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Middag: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Snacks/Annat: Яблоко, Финик, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|