|
Кто не нарушал - тот молодец и получил приятный подарок - отвес!!!
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 84,06g | Kolh.: 154,09g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Семушка Миндальные Лепестки, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Смородиновое, Чизкейк ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Вода. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Морковь, Зеленый Лук, Вода, Мистраль Гречка. Middag: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Перепелиное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Шампиньоны, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Принцесса Ява Чай Каркаде. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|