Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
2034 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 122,99g | Kolh.: 262,45g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Middag: Falcone Trancio di Crostata, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Risotto allo Zafferano, Ravioli al Vapore, Polenta, Prosciutto Crudo, Parma Coppa, Pane Bianco, Taralli, Rana Sugo ai Funghi, Bruschetta al Pomodoro, Insalata Russa. Snacks/Annat: Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|