Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 105,53g | Kolh.: 143,53g.
Frukost: Roshen Конфеты Ромашка, Своя Линия Изюм, Сыр Гауда, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Овсянка. Lunch: Яготинский Йогурт 1,5%, Краснокочанная Капуста, Своя Лінія Булгур, Рубленые котлеты. Middag: Яготинский Йогурт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Білоцерківський Творог 5%, Мандарины, Своя Линия Кешью, Банан, Яготинский Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.podlubnaya 's vikthistorik
|