Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 99,44g | Kolh.: 175,79g.
Frukost: Ашан Зефир Крем-Брюле, Landers Сыр Легкий 30%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки. Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%, Банан, Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Избенка Творог 5% Можайский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|