Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 141,74g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Зефир, Кофе с Молоком, Мёд, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Говяжий Бульон, Ежики. Middag: Светлое Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Davletova-verunya 's vikthistorik
|