Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 81,36g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хэлси Фуд Сырники с Шоколадом. Lunch: Белый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия с Овощами, Вареное Яйцо. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|