Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 72,79g | Prot: 106,70g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Сахар, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Равис Рулет из Мяса Птицы"Премиум", Здоровое Меню Хлеб Шведский, Хлопья 5 Злаков на Молоке1,5%. Lunch: Бедро Куриное Запеченое в Кефире, Салат(Свекла/Морковь/Чеснок/Масло). Middag: ДЕП Йогурт 1,5%, ДЕП Йогурт 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Новый День Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут, Бабаевский Шоколад Бабаевский Трюфельный Мусс, ООО"Ореол" Сыр "Альпийский", Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|