Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 83,62g | Kolh.: 212,86g.
Frukost: Чай Несладкий, Караваевы Блины на Молоке 3,2%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Караваевы Гороховый Суп с Куриным Рулетом на Говяжьем Бульоне. Middag: Укроп, Лето Петрушка Свежая, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Heinz Терияки Соус, Домашняя Кухня Майонез Домашний на Молоке , Домашняя Кухня Салат Овощной Пекинский. Snacks/Annat: Булочка с Маком, Сушеные Бананы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|