Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
1795 kcal
|
Fett: 143,46g | Prot: 105,33g | Kolh.: 22,41g.
Frukost: 아메리카노, 방탄커피. Lunch: 달걀, 아몬드가루, 동태전, 양파, 깻잎, 다진 돼지고기. Middag: 목살. Snacks/Annat: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 필라델피아 크림치즈 (20g), 마른오징어. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|