Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 128,68g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курица Вареная, Плов. Lunch: Борщ. Middag: Запеченная или Жареная Форель, BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Красная Цена Крекер, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Сырные Крекеры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|