Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
180,5 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
4220 kcal
|
Fett: 319,39g | Prot: 198,03g | Kolh.: 127,42g.
Frukost: Polish Sausage, Cherry Cheese Bear Claw. Lunch: Potato (with or Without Peel), Countryside Creamery 50% Vegetable Oil Spread, Daisy Sour Cream, Pork Sausage Patty or Link. Middag: Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Deluxe American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Annat: Kraft Mayo Packet, Great Value Deluxe American Cheese, Polish Sausage, Turkey Meat, Oscar Mayer Traditional Bacon. mer...
|
|
4923 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
I haven't seen you in awhile, probably just because I wasn't here when you were. Hello on this last Friday in January. Good loss!
25 jan 19 av medlem: ginger dog
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|