Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
484 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 14,54g | Kolh.: 36,49g.
Frukost: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Меридиан Мидии в Масле. Middag: Ремит Нарезка Карбонад, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 55 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|