Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
2017 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 169,51g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Ананасом, Мистраль Чечевица Вареная. Middag: Boss Креветка Шримс Козырьковый. Snacks/Annat: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Хлеб Зерновой, Мандарин. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|