Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2012
|
55,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2012:
|
1419 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 52,78g | Kolh.: 151,78g.
Frukost: Gravy Biscuit. Lunch: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Maple Brown Sugar Oatmeal. Middag: Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries. Snacks/Annat: Rich 'n Creamy Peanut Butter Fresh Roasted Toasty Crackers. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 7 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|