Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
114,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
4614 kcal
|
Fett: 145,73g | Prot: 329,41g | Kolh.: 485,30g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn. Lunch: Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Freshona Festtagsgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Snacks/Annat: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, XXL Nutrition Fully Loaded, Biotech USA Nitro Pure Whey, Sport Definition Carbonic, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Pina Colada, Choceur Milch Jumbo. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|