Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
568 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 46,96g | Kolh.: 19,28g.
Lunch: Cebolas, Couve Refogada, Abobrinha, Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Zona Sul Radicchio, Alface, Carne de Porco Assada. Snacks/Annat: Salame, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Ovo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|