Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
2235 kcal
|
Fett: 169,48g | Prot: 133,70g | Kolh.: 48,51g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee, Xylitol, PnP Fresh Cream, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Droewors, Biltong. Lunch: Woolworths Sliced Jalapeños, Dill Cucumber Pickles, Cheddar Cheese, Butter (Salted), Cream Cheese, Woolworths Carb Clever Seeded Crackers. Middag: Sweet Potato, Butter, Broccoli, Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|