Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
970 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 83,23g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Берекетле Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Говядина Тушеная, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяВи 's vikthistorik
|