Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
748 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 26,99g | Kolh.: 88,98g.
Frukost: Krówka, Łowicz Extra Konfitura z Jagód Niskosłodzona, Pilos Masło Extra, Good Food Wafle Ryżowe z Solą Morską, Pilos Mleko 1,5%, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pilos Masło Extra, Ser Gouda, Kawa Espresso, Almette Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Górski. Lunch: Młody Szpinak, Bluedino Ser Żółty Gouda, Cukinia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa Espresso. Middag: Pilos Płatek Serek Twarogowy, Pilos Masło Extra, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Chleb Biały. Snacks/Annat: Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|