Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1937 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 138,16g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Мария Печенье, Голден Яблоко , Арахис, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Тыква, Жареная Говядина (Только Постное), Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Настоящие Макароны. Middag: Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Snacks/Annat: Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|