Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 71,54g | Kolh.: 110,33g.
Lunch: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Баян Сулу Конфеты Буря, Ферреро Ферреро Роше, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Грядка Удачи Корнишоны Маринованные, Жареная Картошка, Печень Куриная Моя, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Middag: Окей Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Städning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|