Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
3815 kcal
|
Fett: 169,92g | Prot: 195,93g | Kolh.: 285,38g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Ironman Protein Bar Strawberry, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Danone Творожный Клубника Земляника, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Протеин MAD, Просто Молоко Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Волковская Пивоварня Неправильный Мед, Beerka Арахис Жареный Соленый, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Sportinia L-Carnitine, Maxler Max Motion With L-Carnitine Ананас. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|