Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
551 kcal
|
Fett: 11,80g | Prot: 15,28g | Kolh.: 98,58g.
Frukost: Suco de Graviola, Ovo Mexido, Carrefour Pão Francês Integral. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aline_castro 's vikthistorik
|