Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 87,09g | Kolh.: 99,33g.
Frukost: Чернослив, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Чечевица Вареная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|