Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 95,43g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Борщ Украинский. Middag: Творог 9%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сельдерей, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Микоян Ветчина Мраморная, Белый Хлеб, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксюша1726 's vikthistorik
|