Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 101,89g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Махеевъ Джем Малиновый , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Клементины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Диво Холодец Домашний Говяжий, Белый Хлеб, Мясновъ Сервелат. Middag: Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Snacks/Annat: Активиа Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|