Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 96,70g | Kolh.: 125,24g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Националь Булгур, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Middag: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Каждый День Цветочный Мед, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|