Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 61,40g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Корона Слойка с Вишней, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Беллакт Сметана 20%, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлеб, Минская Марка Кефир 3,2%, Котлета Куриная, Овощное Рагу. Middag: Овощное Рагу, Сарделька, Хлеб. Snacks/Annat: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
relih-tatjana 's vikthistorik
|