Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1024 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 34,06g | Kolh.: 179,33g.
Frukost: Café. Lunch: Ligeresa Mayonesa, Espinacas, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pollo (Apanado y Frito). Middag: Tomates, Fresas, Leche (Leche Entera), Campofrío Jamon Cocido, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Eroski Café Soluble, Plátano, Naranjas Ombligonas. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lcsp_1987 's vikthistorik
|