Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1353 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 52,58g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lunch: Fried Tofu, Egg Foo Yung, Nasi Putih. Middag: Fried Tofu, Nasi Putih, Egg Foo Yung. Snacks/Annat: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Bakwan, Indomart Tempe Mendoan, Banana Fritter, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|