Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
802 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 39,54g | Kolh.: 102,35g.
Frukost: Дикси Виноград Кишмиш, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Перепелиное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|