Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
2223 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 120,06g | Kolh.: 177,71g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Middag: Heineken Пиво, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Борщ со Свининой, Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ашан Финики , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|