Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 113,50g | Kolh.: 176,36g.
Frukost: Ашан Зефир Крем-Брюле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Увелка Гречка Вареная. Middag: ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки, Вареное Яйцо, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Избенка Кефир 1%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|