Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 73,46g | Kolh.: 215,45g.
Frukost: Ашан Финики Сушёные Отборные, Бразильские Орехи, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Eco Botanica Зефир, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Middag: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Annat: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|