Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2012
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2012:
|
2236 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 73,25g | Kolh.: 325,30g.
Frukost: Latte Coffee, Whole Milk Plain Yoghurt, Honey, Milk, Rice Krispies. Lunch: Gouda Cheese, French Rolls. Middag: Sauvignon Blanc Wine, Focaccia, Margherita Pizza. Snacks/Annat: Pears, Brown Sugar. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|