Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
386 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 23,76g | Kolh.: 21,33g.
Frukost: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 4 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|