Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 120,57g | Kolh.: 195,93g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Караван Арахисовая Паста Классическая, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка", Евроопт Банан. Lunch: Молочный Мир Орбита, Домочай Хлеб Дебрянский. Middag: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Изюм, Арахис Очищенный, Молочные Горки Сметана 15%, Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|