Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 98,83g | Kolh.: 183,46g.
Frukost: Укроп, Помидоры, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Дикси Рис Пропаренный, Кофе. Middag: Помидоры, Щебекинские спагетти, Котлетки, Кофе. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|