Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 91,39g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Мёд, Груша, Простоквашино Молоко 3,2%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Любимый Город Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречка Вареная, Куриное Филе. Middag: Добрая Буренка Молоко 3,2%, NL International Smart Food Berry Mix. Snacks/Annat: Любимый Город Творог 5%, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|