Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
3504 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 310,07g | Kolh.: 352,78g.
Frukost: Knusperone Haferflocken Extrazart, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat. Lunch: Semmel, Semmel, Wiener Schnitzel, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Middag: Milfina Speisetopfen 20% F.I.T., Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|