Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 57,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 73,48g | Kolh.: 94,05g.
Frukost: Зеленый Чай, Тыква, Макфа Каша Пшеничная. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная, Индилайт Зразы Натуральные. Middag: Зорька и Милка Мягкий Сыр, Листья Салата, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. Snacks/Annat: Апельсин, Орехи Кешью. mer...
|
|
162 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|