Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 84,01g | Kolh.: 98,15g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Миндаль, Личи, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Рыба Отварная, SPAR Греческий Салат. Middag: Сыр Российский, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Миндаль, VPLab Nutrition Изолят. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья2308 's vikthistorik
|