Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2019:
|
1533 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 88,13g | Kolh.: 98,17g.
Frukost: Ашан Банановые Чипсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Швейцарский Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Мартини Мартини, Салат Овощной, Форель, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Швейцарский Сыр, Свинина Тушеная. Middag: Магнит Апельсин, Помидоры, Майонез, Швейцарский Сыр, Горбуша. Snacks/Annat: Мармелад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|