|
Whoop whoop! One more lb to reach my Jan goal!
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 89,05g | Prot: 44,28g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee. Lunch: In-N-Out French Fries, In-N-Out Cheeseburger (No Onion). Middag: Great Value Pinto Beans, Don Lee Farms Veggie Patties. Snacks/Annat: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Otis Spunkmeyer White Chocolate Macadamia Cookie. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|